Dieta

Esto es lo que he estado comiendo durante el último mes y medio:

7:30 AM: Batido de yogur natural y fruta, como fresa, papaya, melón o plátano (si amanecí con hambre: "y platano").

10:30 AM: Sandwich de pan integral o pan "cero" (cero grasas, cero colesterol, cero sabor) con queso fresco sin sal.

1:30 PM: Galletas de agua y un vaso de yogur de fresa.

4:30 PM: Ensalada de verduras sin limón y con aceite de oliva, arroz blanco y pollo hervido o a la plancha sin condimentos, o atún en agua y sal.

7:30 PM: Cereal con yogur natural o sopa de pollo.

10:30 PM: Ensalada de frutas con miel o con yogur de fresa.

Y para beber: solo agua purificada o infusión de cebada, linaza y miel.

Cinco kilos menos después, debo admitir que no está tan mal. Al menos compensa el no poder ir al gimnasio. Por supuesto que el toque de sabor lo dan las dos cucharaditas de hidróxido de aluminio que debo tomar después de cada comida. Yum-yum!